Longue vie, bonne santé
Les conseils d'un centenaire
Luigi Cornaro
Antoine De Baecque (Préfacier)
Pour vivre longtemps et en bonne santé, il faut d'abord bien se connaître, ensuite trouver un régime adapté à soi. On le sait depuis le XVIe siècle grâce à Luigi Cornaro. A trente-sept ans, jouisseur colérique à qui les médecins prédisaient une vie brève, il décida de vivre une "expérience de santé parfaite" : il entama un travail sur lui-même pour maîtriser ses émotions, se mit à manger en fonction de ses besoins physiques et non de ses envies, et devint même gentil ! Entre 83 ans et 95 ans, sain d'esprit et de corps, il écrivit le livre de sa méthode : quatre petits traités sur les bienfaits de la sobriété qui forment l'un des plus fameux manuels de santé de la Renaissance et le premier guide intelligent de diététique.
Collection:
Genre:
Numéros poche:
973
ISBN:
978-2-228-91064-4
EAN:
9782228910644
Parution:
avril, 2014
120 pages
Format : 11.0
x 17.0
Prix:
9,00€